流動瑜珈

適合一年以上瑜珈練習者，已熟悉體位法，課程中以較快的速度完成流暢性組合，隨著呼吸轉換帶入瑜珈體式變化，達到全方位的訓練，其中包含柔軟度、核心肌力以及身體穩定性，長期練習有助於提升心肺功能、專注力，使身心靈獲得更充沛的活力。