瑜珈輪

這個課程將透過瑜珈輪的輔助，讓您進行全方位的體位訓練，有效拉伸、增加柔軟度並放鬆身體。尤其適合長期久坐或保持同一姿勢的人士。使用瑜珈輪不僅能改善體姿、舒緩肌肉疲勞，還能促進身體的放鬆和按摩效果，同時增強脊椎的靈活性。這個課程不僅適合各種程度的練習者，還能幫助您挑戰更高難度的瑜珈動作，並加強核心肌群的訓練。無論您是初學者還是經驗豐富的瑜珈愛好者，都能在舒適的環境中享受到全新的瑜珈體驗，並找到身心靈的平衡。