基礎空中瑜珈

課程中將會學習如何使用掛布，運用懸吊的掛布將身體懸掛空中、藉由地心引力，鍛鍊身體核心肌群、練習控制肢體穩定性。透過掛布的延展支撐身體平衡，再搭配呼吸節奏，幫助練習者加深瑜珈體式的延展，以及完成平時地面上較難完成的瑜珈體式，使身體獲得深層次的伸展與身心放鬆。