輕流動瑜珈

​新手友善

輕流動瑜珈以溫和的節奏結合呼吸，引導身體建立穩定而柔和的肌力、提升柔軟度，並有效釋放日常累積的緊繃與壓力。
本課程適合初學者，同時也適合希望進行覺察式修復練習的資深練習者，讓身心回到平衡與放鬆的狀態。